老年人经常昏昏欲睡，应该注意他们的健康

　　随着年龄的增长，我们似乎越来越打瞌睡了。有些老人经常坐着睡着。其中，脑老化、耐氧能力下降、代谢缓慢、机体自我调节能力差等都是其原因。但是，应该注意的是，老年人经常犯困。首先，应消除下列疾病。下一步，我们会带你去南充康养院。

　　1.　如果血液供应不足，会导致脑缺氧，这将降低神经系统的活动，具体表现为失眠。困倦症状经常出现，表明心脏收缩功能可能有问题。需要进一步检查以确定原因。

　　2.脑血管病

　　如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑缺血、缺氧和嗜睡。

　　3.其他慢性病

　　例如，慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等，会降低新陈代谢的速度，导致体内的有毒代谢物不能顺利排出体外，从而影响自主神经的调节功能，还会出现困倦、失眠、出汗等症状。

　　4.困倦

　　尤其是看电视时经常犯困或睡着，往往是认知障碍的早期表现，必须引起重视。

　　发现家中老人昏昏欲睡后，不要忽视，观察是否有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、身体活动不便等。如果嗜睡频繁并伴有明显症状，及时到医院检查，找出原因并尽快治疗。

　　对于那些只困的老人，家人可以找出他们日常生活中的原因，比如晚上睡眠是否太少，饭后是否吃饱，经常吸烟等。应该提醒老年人平时不要吃得太多。他们应该多吃鱼和谷类食物。他们应该早起，每天午饭后半小时上床睡觉。他们应该到户外呼吸新鲜空气，注意室内通风。他们应该多吃水果或喝些绿茶。家庭成员应尽可能陪伴他们锻炼，引导他们做一些有趣的事情来转移他们的注意力。或者做一些穴位按摩：按摩太阳穴（额头两侧，外眼角延长线上部）和风池（额头后大肌腱两侧与耳垂平行）每天3-5分钟。

　　以上就是南充康养院带给您的！南充康养院本着“尊老、敬老、老为先”的原则，提供优质服务，丰富活动，合理价格，让家庭成员放心，为老年人创造一个温馨的安享晚年之家。